Leefstijl COOL

Wil jij ook zo graag:  

 

 

Dan is het COOL-programma iets voor jou!

 

CooL (Coaching op Leefstijl) is NIET de zoveelste dieethype of nieuwste sporttrend, maar een erkend leefstijlprogramma, dat vergoed wordt vanuit de basisverzekering. 

Het is een 2 jaar durend traject, waarbij je onder begeleiding van de gecertificeerde leefstijlcoach aan de slag gaat. Je wordt je bewust van jouw huidige leefstijl, krijgt inzicht in ongezonde gewoontes en gaat deze blijvend veranderen. Jij hebt zelf de regie en stelt jouw eigen doelen. Je leert stap voor stap, op een manier die bij jou past gezonde keuzes te maken op het gebied van:


 


En: je hoeft het niet (meer) alleen te doen! Naast jouw persoonlijke coach krijg je ook steun van groepsgenoten. Tijdens de groepssessies deel je je ervaringen, lastige momenten en motiveer je elkaar. 

 

Het programma

CooL bestaat uit een traject van 2 jaar. Deze 24 maanden zijn verdeeld in 2 fases. 

De 1ste fase (opbouwfase)
- duurt 8 maanden 

- 8 groepsbijeenkomsten van 1,5 uur

- 4 individuele gesprekken 

- hierin werk je, stap voor stap naar jouw persoonlijke doel

De 2de fase (onderhoudsfase) - duurt 16 maanden

- 8 groepsbijeenkomsten van 1,5 uur

- 4 individuele gesprekken

 

Wat kost CooL?

Het deelnemen aan CooL is kosteloos. De kosten van dit traject worden volledig vergoed vanuit de basiszorgverzekering en kost geen eigen risico.
Je hebt WEL een verwijzing nodig van je huisarts of praktijkondersteuner. Die weet welke criteria er zijn gesteld om deel te kunnen nemen aan het Cool programma.

Het is echter niet vrijblijvend, want nodig is:

· een actieve houding

· bereidheid om zelf je doelen en acties te bepalen en die ook in gang te zetten

· bereidheid om alle contactmomenten aanwezig te zijn                                     

            Handreiking naar een blijvende gezonde leefstijl
      
           

 


 

Powered by webXpress